Rusiyalı həkim Nadejda Çernışova hər gün eyni səhər yeməyini yeməyin orqanizmə vurduğu ziyanı izah edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, qidalanmaya bu cür monoton yanaşma bədəni bir sıra vacib maddələrdən məhrum edir, çünki səhər qidası təkcə balanslaşdırılmış deyil, eyni zamanda müxtəlif olmalıdır. Səhər yeməyi bütün gün üçün əsas enerji mənbəyi olduğundan, ona xüsusi diqqət yetirilməlidir.
Mənbə: oxu.az
👁 2 baxış